健康咨詢描述: 身高問題所以想辦法長(zhǎng)高你有沒有什么辦法?。。。。。。。。。。。
身高增長(zhǎng)前提是骨骺沒有閉合。如果沒有疾病因素影響身高,可以通過調(diào)整生活習(xí)慣改善身高增長(zhǎng)。均衡飲食,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等,避免進(jìn)食高熱量、高脂肪食物;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),跳繩等跳躍一類的較好。
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡的呢。
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以長(zhǎng)高,多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),如果已經(jīng)閉合就不能長(zhǎng)高了呢
病情分析:
你好,還能不能長(zhǎng)高需要拍個(gè)長(zhǎng)骨x光線片。看看骨骺線閉合了嗎。如果沒閉合還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。閉合了就不會(huì)長(zhǎng)高了。
指導(dǎo)意見:
建議,多曬太陽(yáng),多吃高鈣食品,肉蛋奶豆制品。保證充足的睡眠。口服迪巧鈣片。多做下肢運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“身高問題所以想辦法長(zhǎng)高你有沒有什么辦法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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