身高問(wèn)題所以想辦法長(zhǎng)高你有沒(méi)有什么辦法

      身高增長(zhǎng)前提是骨骺沒(méi)有閉合。如果沒(méi)有疾病因素影響身高，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣改善身高增長(zhǎng)。均衡飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等，避免進(jìn)食高熱量、高脂肪食物；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩等跳躍一類(lèi)的較好。
      

      病情分析：
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡的呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，如果骨骼沒(méi)有閉合可以長(zhǎng)高，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，如果已經(jīng)閉合就不能長(zhǎng)高了呢
      

      病情分析：
      你好，還能不能長(zhǎng)高需要拍個(gè)長(zhǎng)骨x光線片。看看骨骺線閉合了嗎。如果沒(méi)閉合還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。閉合了就不會(huì)長(zhǎng)高了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多曬太陽(yáng)，多吃高鈣食品，肉蛋奶豆制品。保證充足的睡眠?？诜锨赦}片。多做下肢運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“身高問(wèn)題所以想辦法長(zhǎng)高你有沒(méi)有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！