經常手淫，現在改還來的及嗎

      手淫肯定是一個不良習慣。年紀小才13歲，應該努力忌除這種壞習慣?，F在改掉對以后不會有影響的。手淫有成癮性。忌除需要一定的毅力。你有這種想法是好的。希望你努力加油。相信你一定會戒掉的。
      

      手淫其實是很常見的行為，只要你不是顧亮，并沒有影響，一般來說手淫戒掉之后三個月到半年你就能恢復正常了，而在這個過程中你多運動有助于你恢復
      

      病情分析：
      您好，保持良好的個人衛(wèi)生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰對于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。但不要過度，盡量早戒除。
      指導意見：
      建議您注意生活規(guī)律與生活調節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
      
      以上是對“經常手淫，現在改還來的及嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答您的問題，通過你的描述，你首先要正視手淫的危害，會導致生殖器的炎癥，婚后不適應，導致陽痿、早泄，所以要戒除，建議您保持陽光的心態(tài)，多參加戶外活動，有想法的時候做些其他事情分散注意力，希望能幫到你。