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腰痛、腳痛平時(shí)經(jīng)常站

女 | 18歲 2020-04-02 21:05:27 3人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述： 在藥店上班經(jīng)常站初中練過鉛球請(qǐng)問該怎樣緩解呢平時(shí)要注意什么

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景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友：22901
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2020-04-02 21:11:20

      如果需要長(zhǎng)期站立的話，建議平時(shí)穿一條比較緊的褲子，這樣可以防止靜脈曲張，如果腳部疼痛可以穿一雙舒適的鞋子，而且適當(dāng)?shù)膶⒛_跟部位抬高，這樣調(diào)整一下角度，可以改變一下腳部負(fù)重的部位。每天睡覺之前可以用熱水泡泡腳來改善一下局部的血液循環(huán)狀態(tài)。
      

張遷
張遷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎 幫助網(wǎng)友：16970
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2020-04-02 21:13:34 我要投訴

      以前過度活動(dòng)或勞累后可能是導(dǎo)致目前癥狀的主要原因，急性期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀消腫止痛的中成藥和非甾體類抗炎藥改善癥狀。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊膺^度的活動(dòng)或勞累。
      

付永剛
付永剛 灤南縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸 幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9
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2020-04-02 21:06:13 我要投訴

      通過你的詳細(xì)描述考慮與勞損著涼受寒有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議局部按摩推拿治療。
      

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