老師為什么我很困，一直想睡覺(jué)

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮嚴(yán)重睡眠不足導(dǎo)致的，需要及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，晚上十點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上六點(diǎn)左右起床為宜，中午午休20-30分鐘，希望對(duì)你有幫助。
      

      你描述的狀況考慮和很多年輕人一樣睡眠較多，這是很正常很普遍的狀況，不用過(guò)分擔(dān)心焦慮。不知道媽媽每天讓你早起床是培養(yǎng)你的習(xí)慣還是別的什么情況，建議你和家人溝通好，根據(jù)具體情況進(jìn)行一些調(diào)整。
      

      你好，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)早晨5點(diǎn)半起床，你的睡眠時(shí)間將近八個(gè)小時(shí)，按照正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該也是可以的。每一個(gè)人的睡眠時(shí)間不一樣，如果感覺(jué)特別困乏，也可以多睡半個(gè)小時(shí)。平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力。擁有良好的睡眠是正常的，沒(méi)有必要擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“老師為什么我很困，一直想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，很多人年輕人尤其是天涼了之后都貪睡，這些都很正常，建議您平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體晚上這樣就可以提高睡眠的質(zhì)量，不要胡思亂想的。