上班很困一直想睡覺請(qǐng)問醫(yī)生

      病情分析：
      一是本來生物鐘就顛倒，因工作原因暫時(shí)無法改變。二是缺少體育鍛煉，飲食不規(guī)律，睡眠時(shí)間長。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
      2、三餐都要吃，葷素搭配，營養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3一整天的睡眠時(shí)間，保持在8-9小時(shí)即可。

      病情分析：
      在你的描述中，你現(xiàn)目前主要是出現(xiàn)精神狀況不良的一些情況，其主要軀體癥狀是頭暈?zāi)垦?，而且總是感覺到犯困，沒有精神，你一直想睡覺，這是一種嚴(yán)重的精神不支的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      我個(gè)人的建議是，這種癥狀如果持續(xù)的時(shí)間比較長，那么很有可能是你的上班時(shí)時(shí)間還有就是工作壓力和生活規(guī)律方面對(duì)您身體帶來的一些損傷，是否身體現(xiàn)在缺乏一些某某種微量元素，建議您可以及時(shí)到醫(yī)院的精神神經(jīng)內(nèi)科做一下相關(guān)方面的頭部ct和檢查，或者還可以評(píng)定一下自己是否有貧血，營養(yǎng)不良等癥狀，要相應(yīng)的對(duì)這些方面進(jìn)行一些調(diào)理和補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“上班很困一直想睡覺請(qǐng)問醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！