醫(yī)生我晚上睡的早22:30就睡了
健康咨詢描述： 醫(yī)生我晚上睡的早22:30就睡了。早上起來頭怎么還有些昏。眼袋眼圈也重咋回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尊敬的朋友你好，根據(jù)你描述的情況來看，你的睡眠質(zhì)量應(yīng)該是不高的。不知道你晚上有沒有做夢，睡覺睡的沉不沉？這是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。你可以口服一些谷維素也可以調(diào)理自己的心態(tài)。
醫(yī)生我一睡覺就是夢。22:30睡早上七點起來。
你應(yīng)該是神經(jīng)衰弱了，希望你以后調(diào)整心態(tài)，白天增加體育鍛煉，可以多喝小米粥，可以口服谷維素，保持陽光的狀態(tài)。
谷維素片這個藥對人身體傷害大嗎。吃幾瓶嗎。神經(jīng)衰弱就老做夢嗎
谷維素對身體沒有什么副作用的，老做夢是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，但神經(jīng)衰弱不一定老做夢。
行那我買些吃。吃幾瓶呢
我的意思是，你可以吃一些調(diào)理一下，但主要因素還在你的心態(tài)，如果心態(tài)平穩(wěn)了，沒有生活煩惱了，神經(jīng)衰弱也就消失了，這時候就沒有必要吃藥了。小米湯上面那一層油里面含有谷維素。
嗯嗯好的。
不客氣，處在亂世，只要盡心就好，開心就好。
病情分析：
親，根據(jù)您所描述的情況，考慮睡眠姿勢不當所引起的血液循環(huán)障礙
指導(dǎo)意見：
建議：合理安排作息時間，保持正常的睡眠姿勢。適當進行按摩和熱敷，放松心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒，逐漸就會好的。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這是脾虛導(dǎo)致的，是一前有不良的生活習慣引起的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時多運動，不吃辛辣的，不吃生冷的，千萬不要縱欲的，必要時間可以中醫(yī)調(diào)理的。
以上是對“醫(yī)生我晚上睡的早22:30就睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
美女你好，你雖然也十點半睡覺的，有可能是你昨晚睡眠質(zhì)量不好，夜里夢多了吧。
指導(dǎo)意見：
你今晚早點睡，睡前喝一袋牛奶，再睡前泡一泡腳，就能睡一個好覺，次日眼袋自然也就消失
我不敢喝牛奶我怕胖。是的我做夢厲害。起來眼袋還重黑眼圈都有。頭還愛昏
那你是健康重要還是胖重要？飲食先調(diào)整一段兒，晚上先喝牛奶調(diào)一調(diào)，你這么年輕也不能藥物來調(diào)整啊。
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病情分析：
你好，你22：30分睡覺其實也不算早了。早晨的這種表現(xiàn)與睡眠的質(zhì)量有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
還有就是晚上有時候睡的比較早，但是睡眠的質(zhì)量不高，比如說睡眠比較淺，半夜容易醒等。也會完成第二天頭部不清醒等情況。
醫(yī)生我睡覺愛做夢。一睡就做夢。有啥辦法
日有所思夜有所夢，你這個可能與你平時的壓力過大，精神緊繃有關(guān)系，建議你平時多運動運動，不要總是在家或者是自己獨處。多與朋友交流。
我沒有獨處。還有小孩。一天挺忙的。晚上就是做夢睡著的。
在規(guī)律飲食，和作息時間的基礎(chǔ)上，盡量多做運動。實在不行的話，可以口服谷維素，維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，不建議服用鎮(zhèn)靜類藥物
這種藥危害大嗎。吃了有啥好處呢
這種藥沒啥危害的。主要是營養(yǎng)神經(jīng)的。
嗯好的。吃了有助睡眠嗎。是不是少夢
對的。主要是你平時不要壓力太大了，精神不要太緊張
嗯我就是一天壓力大比較累。干啥都急一會頭就疼。糊涂的
有時候人也不能對自己的要求太高了。???
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