考試前失眠，每晚服用阿普唑倉1片

      通過你的描述，如果總出現(xiàn)失眠癥狀，主要是由于平時在學(xué)習(xí)過程中精神壓力大，或過度緊張焦慮造成的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，除了服用藥物進(jìn)行治療的同時，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      像你說的這種情況，平時如果睡眠是正常的，因為考試這樣的壓力對你造成的一種情緒的困擾，這時候還是盡量的，不要接觸這類的安定類的藥物服用，就像你說的，他是有副反應(yīng)的第二天昏昏沉沉的，這樣反而影響你的考試的發(fā)揮，我們面臨著許多考試都是要正常的面對正常的心態(tài)處理就是可以啦，畢竟我們都是成年人了，大部分都是成年人的考試相對來說要輕松的多一些，預(yù)祝你考試順利吧
      

      您好！據(jù)您所述的情況僅是有考試壓力大而導(dǎo)致失眠現(xiàn)象時，是容易引起迷走神經(jīng)興奮而導(dǎo)致第二天想睡覺的，對記憶沒有影響。但考試建議您減半的，否則影響考試的狀態(tài)。
      
      以上是對“考試前失眠，每晚服用阿普唑倉1片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，吃安眠藥物對大腦休息有影響，建議停止服用安眠藥，睡覺前可以散散步聽聽音樂放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。