有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 不管晚上還是中午睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)

不管晚上還是中午睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)

女 | 22歲 2019-04-10 13:20:40 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 每天只要一休息就會(huì)做夢(mèng),晚上中午休息睡完起來(lái)整個(gè)人都混混沌沌的

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譚新國(guó)
譚新國(guó) 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用意向?qū)υ?、精神分析、家庭治療等技術(shù)來(lái)處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-04-10 13:24:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,做夢(mèng)說(shuō)明你的內(nèi)心有一些心結(jié)的因素。按照弗洛里德的理論,夢(mèng)境是意識(shí)在潛意識(shí)里的反應(yīng),所謂日有所思,也有所夢(mèng)。建議你白天盡量減少不良刺激,夜間入睡前做身體放松訓(xùn)練。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-04-10 13:22:17 我要投訴

      病情分析:
      考慮這種情況有自身內(nèi)在情緒過(guò)多,在睡覺(jué)的時(shí)候,大腦還是過(guò)度活躍,這種情況是需要調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議最好是能夠多去運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗體力,改善一下的睡眠,同時(shí)也能夠,消耗自己的情緒,使用安神補(bǔ)腦液,或者是酸棗仁口服液之類的,提升一下自己的睡眠質(zhì)量。
      

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