戒手淫后怎樣才可以長(zhǎng)高我16

      應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃含鈣多的食物，比如魚蝦類，堅(jiān)果類，豆腐之類的。還得多做跑跳運(yùn)動(dòng)，每天做一下跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息要充足
      

      病情分析：
      16歲男性，身高168厘米，戒手淫后休息休息，規(guī)律生活，避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，戒手淫后要休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。