煩，對什么都不敢興趣

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，是不是遇到什么事情了，影響了你的心情很情緒了，所以自己對什么也沒有信心，一味地消極，你可以多與別人交流溝通一下，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，
      

      目前你的這個(gè)年齡31歲正式人體生活和精力最旺盛的時(shí)候出現(xiàn)的這種情況，可能考慮于你的生活，工作，愛情婚姻等方方面面的壓力，有關(guān)系，這種情況對你產(chǎn)生一些情緒的干擾以后會出現(xiàn)這樣的問題，處理好這些問題，是最根本的方法
      

      首先要全身心放輕松，煩，每個(gè)人或多或少都曾有過！要學(xué)會調(diào)整心態(tài)！可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，做些自己喜歡做的事情！睡覺之前可以讓家人幫忙按摩，泡泡腳，聽聽輕音樂！都有助于睡眠！
      
      以上是對“煩，對什么都不敢興趣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你目前的這些癥狀是出現(xiàn)了一定的抑郁傾向，比如說你會覺得生活無意義，乏力，甚至有輕生念頭，悲傷想哭等，這些是抑郁比較典型的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科做詳細(xì)檢測，對癥治療。