最近白天或者晚上睡覺都在做夢

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你現(xiàn)在是睡眠質(zhì)量不好，有多夢，白天精神狀態(tài)不好，這樣情況主要與你平時用手機電腦的時間多，晚上睡覺時間較晚，建議你平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，可以運動鍛煉身體，緩解疲勞癥狀。
      

      晚上12點睡覺比較晚了，經(jīng)常熬夜，看手機看電腦就會刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛紅血絲增多。建議你再早一點睡覺，因為人的大腦也需要休息。
      

      您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，建議你生活有規(guī)律，按時作息，最晚10：30睡覺。為了眼睛健康，盡量少看手機電腦的。祝您早日恢復(fù)健康！
      
      以上是對“最近白天或者晚上睡覺都在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！