晚上睡覺老是說夢(mèng)話但是自己說了什么一點(diǎn)都不知道
健康咨詢描述： 晚上睡覺老是說夢(mèng)話但是自己說了什么一點(diǎn)都不知道，我老公問我說了啥？我一點(diǎn)影響都沒有，這是怎么了？
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夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)。只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，說夢(mèng)話多數(shù)是魚，你過度的緊張，焦慮，壓力過大，休息睡眠不好，或者遇到了一些恐懼害怕的事情等原因造成。因?yàn)槭撬弋?dāng)中，所以你說的什么并不記得。你這種情況要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和過度的疲勞?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理一下。
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