我晚上睡覺老是說夢話

      睡覺老愛說夢話，多數(shù)是由于精神壓力大，生活中的不良事件，或者是由于神經(jīng)衰弱引起的，所以建議你應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科使用中草藥調(diào)整治療。服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。日常生活中要學(xué)會緩解壓力，放松心情，并且清淡飲食。
      

      病情分析：
      在睡眠的過程中，如果總是說夢話的話，考慮是自身的大腦在休息的狀態(tài)中過度活躍，這種睡眠質(zhì)量是比較差的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況，你可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，可以改善自身的睡眠情況。白天進(jìn)行多運(yùn)動，晚上睡前可以聽一下輕音樂，保持情緒的穩(wěn)定，提升自身的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“我晚上睡覺老是說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，經(jīng)常出現(xiàn)夜間說夢話，這是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下造成睡眠障礙現(xiàn)象的病因，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，注意膳食營養(yǎng)均衡，避免過度勞累，不要長時間穿高跟鞋進(jìn)行適度的運(yùn)動，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。