醫(yī)生，我想咨詢.這三四天不知道怎么了

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，我覺得或許是季節(jié)變換帶給你的不適應，或者是身體有些透支的營養(yǎng)不夠，或者鍛煉身體不夠。建議你找中醫(yī)進行綜合的調(diào)理調(diào)理，再結(jié)合食療和體育鍛煉，應該是沒有什么大的問題的。
      

      你好，目前出現(xiàn)睡眠過多的情況，精神倦怠，考慮著存在疲勞的表現(xiàn)，不妨積極的調(diào)整一下你的生活方式，比方說在枯燥的生活當中，添加一些新鮮，可以與朋友聚會，可以參加一次短跑，或者進行一次旅行，把你的生活內(nèi)容豐富充實起來，每天按照固定的時間就寢和起床，形成自己的生物鐘節(jié)律，祝你健康。
      

      您好，您的癥狀多考慮可能有腎虛、神經(jīng)衰弱等的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給予相應的中藥調(diào)理治療，促進癥狀緩解。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想咨詢.這三四天不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠問題，犯困，想睡覺。請問平時工作或?qū)W習壓力大嗎？是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張？之前嚴重的睡眠不足等。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。去正規(guī)醫(yī)院量量血壓，看是否血壓低。
      

      你最近幾天總是感覺很困，睡不夠的樣子。有可能和你身體狀態(tài)不好有關，比如快到月經(jīng)期了。也可能和你情緒狀態(tài)不好有關，比如學習壓力工作大，精神緊張焦慮等。建議你積極調(diào)整自己，多和朋友交往，積極參加體育運動。也可以去看心理咨詢師，接受心理疏導。
      

      您好，您的這種情況考慮是不是由于白天過于疲勞，例如大量的腦力勞動容易導致白天困乏的情況。另外也考慮您出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或睡眠質(zhì)量不高所引起的，另外也存在軀體器質(zhì)性病變可能，建議可以到醫(yī)院進行詳細的檢查，按醫(yī)生的指導來進行治療。另外，晚上睡前喝一杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練都利于您更快入睡，白天可以適當?shù)募訌婓w育鍛煉，有助于您精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。