你血壓正常,總是犯困,是不是晚上休息不好?還是晚上睡眠質量差?你要生活規(guī)律,定時鍛煉身體,作息規(guī)律,平時飲食多樣化,多進食蔬菜水果。除了犯困還有沒有什么不舒服?可以做一些初步檢查,化驗一下血常規(guī)等。
你好,請問你平時都是幾點休息?一般每天能保證幾個小時的睡眠時間,如果總是犯困的話,是不正常的現(xiàn)象,請問您平時吸煙喝酒嗎?每天至少要保證7到8小時的睡眠時間,如果你能保證的話,仍犯困就需要去醫(yī)院檢查一下
病情分析:
你好看了你的病情描述這種情況。你總是犯困目前考慮是精神壓力太大。引起的。
指導意見:
建議你這種情況應放松思想多到戶外活動,積極參加體育鍛煉。多與人溝通。減輕壓力不要緊張。不要熬夜注意休息。
以上是對“不知道怎么了整天犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好根據(jù)您的描述和年齡的分析,更傾向于身體缺乏營養(yǎng)或可能由于睡眠質量差有關。也不排除血液粘稠度高的情況,需要進一步檢查。
指導意見:
建議您,去醫(yī)院化驗生化和血流變的檢查。保證充足的睡眠,晚上睡眠質量是直接影響白天精神狀態(tài)的原因。避免熬夜。合理營養(yǎng)的飲食,適當?shù)倪\動。
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