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最近脾氣爆炸,只要不合心意就想生氣

女 | 22歲 2018-10-27 11:39:09 1人回復(fù) 來(lái)自鹽城市

健康咨詢描述: 最近脾氣爆炸,只要不合心意就想生氣,完全不考慮事情的解決辦法,就單純的生氣,煩躁,發(fā)脾氣,抑郁,難受,總覺(jué)得自己很多時(shí)候沒(méi)做錯(cuò),別人沒(méi)事找事。特別介意開(kāi)會(huì),感覺(jué)就是在浪費(fèi)自己的時(shí)間,心態(tài)爆炸,但是下班之后就好了。換了新的工作,感覺(jué)和同事沒(méi)有話聊,沒(méi)有共同語(yǔ)言,新的工作環(huán)境一點(diǎn)都不友好,有不給休息,每天都有很多任務(wù),就是不想做,服務(wù)行業(yè)的很多客戶根本不想搭理。家里爸媽一直在催自己結(jié)婚,談戀愛(ài)啥的,跟他們又說(shuō)不通,自己的朋友都在忙,只能自己排解,有時(shí)候一點(diǎn)小事都會(huì)讓我覺(jué)得很難受,難過(guò)的想死,但是又特別清楚地自己不能走,不開(kāi)心,世界那么大,我沒(méi)有機(jī)會(huì)去看

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關(guān)靈合 三級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、職場(chǎng)壓力以及青少年心 幫助網(wǎng)友:3316
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2018-10-27 11:52:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你當(dāng)前的情緒狀態(tài)是需要自行加以調(diào)整的,這是與你近期的壓力過(guò)大有關(guān),建議你應(yīng)放松情緒狀態(tài),努力減輕心理壓力,多與家人和同事溝通,并注意作息規(guī)律,調(diào)整一段時(shí)間會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
      

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