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心情不好，老是不相信自己
男 | 34歲 2018-10-27 07:47:53
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健康咨詢描述： 心情不好，老是不相信自己，對(duì)工作有點(diǎn)恐懼，只要是太在乎別人說自己了，工作太認(rèn)真怕出錯(cuò)，
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2022-11-09 11:05:26 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是工作壓力太大引發(fā)抑郁傾向，首先需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，多和同事以及周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外呼吸新鮮空氣，把注意力集中在工作上面，有自己的奮斗目標(biāo)，充實(shí)自己的生活，只要自己能力去做，一定可以做好的，不要太在意別人的看法，
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