夫妻之間沒辦法溝通，心理壓力大

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，有人說，夫妻之間是一輩子的冤家。有時候也挺讓人無奈的。但既然走在一起，那說明還是有一定的緣分，當初也是雙方互相信任。難以溝通，主要是想改變對方，而沒有想到改變自己，各自覺得自己都是對的。希望你們可以找當地的心理咨詢師進行家庭治療，很好的覺察自己想要一個什么樣的婚姻，覺察自己哪個地方做的不足，共同經營好你們的家庭。
      

      你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現考慮可能由于現實問題壓力過大而造成出現了抑郁癥的傾向。針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！