有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我現(xiàn)在是初二,因為背書方面或作業(yè)多而讓我覺得學習壓

我現(xiàn)在是初二,因為背書方面或作業(yè)多而讓我覺得學習壓

女 | 14歲 2018-10-25 22:45:55 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是初二,因為背書方面或作業(yè)多而讓我覺得學習壓力很大,班里共60人,我在班里的名次也就是三四十多名??晌覊毫φ娴暮么?

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-10-25 23:03:04 我要投訴

      你好,你才14歲,正是讀書學習的時候,要把壓力化作學習前進的動力,要學會自我調(diào)整心理壓力。不要也要學會釋放壓力,否則持續(xù)的心理壓力過大,會加重精神負擔??梢远嗯c他人溝通學習。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2018-10-26 05:25:14 我要投訴

      你好,可以看出你是一個很有上進心的孩子,積極的面對自己的學習壓力,根據(jù)自己的實際情況,制定自己的學習目標,然后積極地去行動,避免和別的同學盲目攀比,這樣你會有挫敗感,相信自己,祝你健康快樂。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-10-25 22:51:28 我要投訴

      你好,看起來你是一個非常有進取心的好學生。雖然學習壓力大,但是如果你可以合理安排學習時間,分化需要背誦的知識,應(yīng)該可以提高成績
      
      以上是對“我現(xiàn)在是初二,因為背書方面或作業(yè)多而讓我覺得學習壓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經(jīng)衰弱,精神分裂, 幫助網(wǎng)友:15874稱贊:56
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2018-10-25 23:07:27 我要投訴

      指導意見:
      你好,你說的情況一定要放松心情的,壓力越大越不行,減輕壓力,保持每天心情舒暢,同時刻苦努力學習,該休息的時候一定要按時休息,學習慢慢會趕上去的
      

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