我兒子十歲了，晚上老是睡不好覺

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運(yùn)動，或者各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你這小孩平時是否有很大的一個壓力呢？另外的話就是建議平時不要給他太大的心理壓力，這樣的話會讓他導(dǎo)致失眠。
      
      以上是對“我兒子十歲了，晚上老是睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述建議讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，參加體育比賽，如跑步，游泳，打球，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，放松自我。晚上你多陪陪孩子，直到他睡踏實(shí)了你再離開。祝寶寶健康快樂！