每天堅(jiān)持鍛煉，體重也沒(méi)有變

男 | 14歲 2018-10-25 18:50:01 3人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：每天堅(jiān)持鍛煉，體重也沒(méi)有變，生活正常，但是體能下降。以前體育滿分現(xiàn)在只有40了

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡莉萍太原西山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢、幫助網(wǎng)友：10193稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-25 19:10:29 我要投訴

你好很高興為你服務(wù)，仰臥起坐是一個(gè)不錯(cuò)的方法，它也是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。不防試試。

金星開(kāi)封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-25 18:52:02 我要投訴

根據(jù)這種情況，有可能是適應(yīng)階段。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后就會(huì)好。應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，多參加跳躍運(yùn)動(dòng)。平時(shí)的飲食也一定要注意，具有一定的營(yíng)養(yǎng)性。

王如勝西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治，特別擅長(zhǎng)糖尿病，甲亢，幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-25 19:06:27 我要投訴

      您好，根據(jù)您敘述的情況，目前處于青春期，注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，低鹽，低脂，高蛋白飲食，飯后散步，可以考慮報(bào)個(gè)健身，祝您生活愉快。

      以上是對(duì)“每天堅(jiān)持鍛煉，體重也沒(méi)有變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！