節(jié)食減肥的時候來月經(jīng)之前會長胖2-3斤嗎

      這個一般月經(jīng)前，不會導(dǎo)致長胖的。如果出現(xiàn)長胖的情況，應(yīng)該是飲食沒有注意或者那幾天不方便，活動量減少有關(guān)。和月經(jīng)本身是沒有關(guān)系的。節(jié)食需要適量，不能過度。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，要相信科學(xué)的，一般經(jīng)前應(yīng)該沒有那么大的波動
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，同時飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂。
      
      以上是對“節(jié)食減肥的時候來月經(jīng)之前會長胖2-3斤嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好來月經(jīng)之前一般不會長胖，經(jīng)期的時候可能會長胖2-3斤。導(dǎo)致經(jīng)期肥胖的原因
      1、激素變化造成水腫
      女性在月經(jīng)期，體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生變化，這時代謝變得緩慢，會導(dǎo)致水分大量堆積在體內(nèi)，造成水腫。
      2、姨媽期心情煩躁，攝入熱量超標受荷爾蒙分泌影響，女性在來大姨媽時，情緒易激動，肚子易餓，尤其更喜甜食，造成熱量攝入超標。再加上生理期運動減少，消耗不掉的熱量也會變成脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      例假期間最好不要節(jié)食減肥，適當飲食，清淡飲食。適當運動。保持好的心情。