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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-21 12:51:46
指導意見：
七天不吃飯就喝水，一般能瘦10多斤。但消耗的主要是水分，還有糖和蛋白質(zhì)，并不會消耗更多的脂肪。而且會導致身體過度的虛弱，營養(yǎng)不良。
如果恢復正常飲食后，體重就會很快恢復正常，所以不建議采取這種減肥方法。還是要做到正常的飲食，主要是控制好飲食的量和飲食的種類，控制好飲食的總熱量，配合堅持進行運動鍛煉，才能夠達到健康的減肥。
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