我想減肥，一個星期不吃飯

      您好，很高興為您服務，減肥不是靠節(jié)食來減肥的，節(jié)食會造成營養(yǎng)不良，影響人的身體健康，您可以平時少吃多餐，可以多吃一些蔬菜瓜果之類的，然后合理運動，不建議節(jié)食減肥。
      

      指導意見：
      您好，不好，此法雖然能減肥，但是，將會嚴重地傷害到你的體質與身體?？茖W的減肥需要在控制飲食的同時配合適當?shù)捏w育鍛煉。只有長期堅持下來才會有效果。
      

      您好，一星期不吃飯，會導致營養(yǎng)不良。建議平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。多運動，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“我想減肥，一個星期不吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！