總是怕死，發(fā)病時間晚上

      你好，從你的描述來看，你有幽暗恐懼癥。建議你在晚上的時候放松自己，積極樂觀起來，其次生死時大事過于杞人憂天是不合理的。保持樂觀的心態(tài)才是最重要的。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先自己不要去胡思亂想，并且最有可能是心里疾病所導(dǎo)致的，建議你最好是能夠放松心態(tài)，不要太過于緊張，最好是能夠去醫(yī)院配合心理疏導(dǎo)治療。
      

      你只有12歲，卻有驚恐發(fā)作的現(xiàn)象，這可能和你生命的成長歷程有關(guān)，和你的父母（或養(yǎng)育者）養(yǎng)育你的方式有關(guān)系。因為你也沒有詳細(xì)描述你發(fā)病的過程，不好妄下斷言，你最好去到當(dāng)?shù)氐膶？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，以確定是不是驚恐發(fā)作？這是一種心理疾病，發(fā)病者會有瀕死的感覺，會非常害怕，甚至擔(dān)心到不敢入睡。這就需要進(jìn)行心理治療了！
      以上是對“總是怕死，發(fā)病時間晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！