有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近變得很奇怪,總是怕死

最近變得很奇怪,總是怕死

女 | 10歲 2019-12-22 00:58:25 2人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述: 最近總是怕死特別的膽小,剛才在玩小肚皮,看到了一個恐怖消息,然后就不敢動了。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-12-22 04:40:14 我要投訴

      像這種情況許多人都是怕死的,但是生老病死是自然規(guī)律,不要去關(guān)注?;詈卯?dāng)下,每當(dāng)有這些想法的時候,抓緊時間找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。平時多培養(yǎng)些興趣愛好。不要對這些信息過度的去關(guān)注。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-12-22 03:42:12 我要投訴

      病情分析:
      可能看到或者聽到的某些信息對他造成的一種強烈的刺激,而這種刺激可能會引起他對死亡的一種恐懼。
      指導(dǎo)意見:
      也要注意放松自己的情緒,多平常多陪伴孩子,多和他們聊聊天兒,盡量的緩解他的緊張感和焦慮感,轉(zhuǎn)移他的注意力到其他的事情上。
      

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