總是自己嚇自己，總覺得自己有病

      病情分析
      您好，這種情況建議中藥治療，效果較好且副作用較少，建議杞菊地黃丸和補(bǔ)心丹就可以了
      指導(dǎo)意見：
      安排規(guī)律生活，避免這種情況最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該主要是自己的心理作用造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔(dān)心，你最好親自找心理醫(yī)生進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，慢慢的就會恢復(fù)的。