心理恐慌，總覺(jué)得自己有病

      你好，您的這種情況是心理作用太強(qiáng)烈，您需要是醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確診病情對(duì)癥下藥進(jìn)行治療，建議您掛心理科，做個(gè)仔細(xì)的心理咨詢(xún)，平時(shí)一定要多注意休息。避免影響身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮是由于精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)多、過(guò)于緊張所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡量放松心態(tài)，平時(shí)可以多想一些積極樂(lè)觀(guān)的事情，或者多與人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，例如聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、找人傾訴等，不要強(qiáng)化負(fù)面情緒，盡量淡化問(wèn)題。

      病情分析：
      偶爾早搏也沒(méi)有關(guān)系，正常情況下，在出現(xiàn)激動(dòng)，運(yùn)動(dòng)了，以及飲食，濃咖啡，等等都會(huì)引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理的休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松一下壓力就是，保持良好的心情，密切的觀(guān)察，測(cè)一下自己的脈搏看。
      
      以上是對(duì)“心理恐慌，總覺(jué)得自己有病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常人可見(jiàn)于偶發(fā)的早搏，這種情況可能是睡眠不良引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你消除緊張的情緒，多參加些戶(hù)外活動(dòng)，睡前可喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有助于睡眠并且提高睡眠質(zhì)量。睡眠充足精力充沛，身體自然就健康了。
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，你可能有恐怖癥的表現(xiàn)，建議您到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院心理科就醫(yī)，跟醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療，平時(shí)要注意鍛煉身體，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平常心去面對(duì)，生老病死，本來(lái)是自然的規(guī)律，正是因?yàn)樯亩虝?，才需要我們?nèi)ゼ颖兜恼湎恳惶?，每一刻，向身邊親近的人說(shuō)出你的煩惱和憂(yōu)慮，注意減壓和放松，樹(shù)立積極的心態(tài)，樂(lè)觀(guān)的面對(duì)困難，祝你健康快樂(lè)。