健康咨詢描述: 我想變胖有什么好方法嗎?要有營養(yǎng)的,每天一杯牛奶,堅(jiān)持一個(gè)月會不會變胖。
身體的體重的增長呢,一個(gè)是攝入的熱卡多再一個(gè)就是消耗的少,所以熱卡才能轉(zhuǎn)換為脂肪,你這個(gè)一杯牛奶沒有多少熱卡的,而且還要看活動量大不大,有沒有特殊的疾???
病情分析:
你好,你描述的情況看,如果想變胖可以吃不運(yùn)動,這種情況時(shí)間長了就能變胖。
指導(dǎo)意見:
變胖需要營養(yǎng),蛋白質(zhì)脂肪,維生素C。但是還得要科學(xué)的運(yùn)動,如果不運(yùn)動,這樣時(shí)間長了變胖也容易生病的。
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