我失眠已經(jīng)3年多了每天晚上睡不著
女 | 30歲 2018-10-20 21:14:35
1人回復(fù)
來(lái)自昌吉回族自治州
健康咨詢描述： 我失眠已經(jīng)3年多了每天晚上睡不著，睡著了感覺(jué)沒(méi)睡著現(xiàn)在怎么辦好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-09-27 18:48:49 我要投訴
你好，你的年齡不大，但是失眠的時(shí)間已經(jīng)有三年多了。這種情況首先建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不能熬夜。早上按時(shí)起床，白天盡量不要睡覺(jué)，保持心情舒暢。睡眠環(huán)境要舒適，避免聲光刺激，必要時(shí)口服一些鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)調(diào)整睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
