總是不由自主的瞎想，然后心慌

      按照你敘述的情況，我判斷你是神經(jīng)功能紊亂造成的，屬于心臟神經(jīng)癥。建議到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，對你制定治療方案，采取治療措施。
      

      是的很開心為你服務，根據(jù)你的描述，你曾經(jīng)遇到什么事情來，讓你現(xiàn)在感觸頗深，所以你合理安排調(diào)節(jié)一下自己，多參加一些戶外運動，加強一下鍛煉，讓自己更充實一些吧。
      

      您好，看了敘述，分析這個年齡段出現(xiàn)這些癥狀，可能在生活工作學習中遇到了不順心的事件，使身體交感神經(jīng)興奮，或者是因為心理壓力太大情緒問題而導致的。建議，建議可選用歸脾湯補養(yǎng)氣血，同時注意遇事要想得開，不要鉆牛角尖，不要過于勞累，不要熬夜，飲食注意營養(yǎng)豐富。有必要可到當?shù)氐男睦砭窨崎T診接受治療，心理咨詢的同時加用抗焦慮抑郁藥物干預。祝您開心！
      
      以上是對“總是不由自主的瞎想，然后心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮存在情緒問題是不是最近出現(xiàn)情緒困擾，或者是精神壓力過大，過于緊張所導致的，建議要避免胡思亂想情況的出現(xiàn)，更不要強化問題，試著多去做一些讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)一些興趣愛好，分散精力利于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外，多與人交流溝通，幫您緩解情緒問題，出現(xiàn)不良情緒時是的，做做深呼吸，放松訓練，冥想等都利于您壓抑情緒的好轉(zhuǎn)！必要時也可以心理咨詢師做面對面的交流咨詢。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說瞎想?可以說說你主要幻想什么內(nèi)容嗎？如果你自己調(diào)整不過來的話，那我建議你口服阿普唑侖片，看看能不能起到治療的效果。