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我16歲身高一米六三

男 | 16歲 2018-10-20 11:09:46 2人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述: 我16歲身高一米六三。體重60kg還可以再長嗎我爸一米六九。我弟一米六七。

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-10-20 11:11:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù),你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53公斤,
      指導(dǎo)意見:
      你好,你現(xiàn)在只有16歲還是有長高的可能的,你平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng),比如說游泳爬山跑步都可以,注意營養(yǎng)的攝入,

2018-10-20 11:22 ask87712941t1 追問

我每天怎樣鍛煉才能提高身體成長程度。而且我右手還有點(diǎn)抖。只鍛煉的話我右手的毛病應(yīng)該也會(huì)解決吧。

2018-10-20 11:26醫(yī)生回答:

你好,每天的鍛煉時(shí)間至少應(yīng)該在半小時(shí)以上,不知道你的右手有點(diǎn)抖是什么樣的狀態(tài),如果時(shí)間很長,而且沒有好轉(zhuǎn),應(yīng)該到醫(yī)院治療一下,

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 腦血栓的治療方法和預(yù)防,甲狀腺的治療和術(shù)后調(diào)養(yǎng),宮 幫助網(wǎng)友:8876
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2018-10-20 11:56:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,考慮身高和遺傳,或者后天因素有關(guān)系,你今年才16歲,不要過于擔(dān)心,應(yīng)該還會(huì)長高的,平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),比如打籃球,慢跑等等,但是要適度,不要過于勞累,同時(shí)飲食營養(yǎng)要均衡,多種多樣化,一日三餐要規(guī)律,盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康快樂。
      

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