我會(huì)很敏感，害怕別人說我的壞話

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮性格過于內(nèi)向自卑導(dǎo)致的，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，多與家人朋友溝通，避免猜疑，多參加集體活動(dòng)，提升自身素質(zhì)。
      

      你好！根據(jù)你的描述你感覺很自卑！處在這樣的年齡段在情緒方面波動(dòng)也較大，在人際交往方面也缺少方法！沒有更多社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)！建議多讀書多和人交往，從別人那里學(xué)習(xí)處事的方法！
      

      針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)增強(qiáng)自信心，多想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，多進(jìn)行一些積極的心理暗示。在與人交往時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。當(dāng)有緊張感出現(xiàn)時(shí)，可以通過深呼吸來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。平時(shí)遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。如難以自我調(diào)節(jié)，也可找心理老師接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“我會(huì)很敏感，害怕別人說我的壞話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在是一個(gè)青春期的女孩，青春期的少女喜歡胡思亂想，敏感多疑，多愁善感?，F(xiàn)在你出現(xiàn)的害怕別人說你壞話，比較自卑，在意別人的看法都是一個(gè)正?，F(xiàn)象。因此多參加同齡人的集體活動(dòng)，多做些有意義的事情，和父母多溝通交流，在父母陪伴和指導(dǎo)下順利度過青春期。