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近半年突然胖了15斤
女 | 28歲 2018-10-19 12:41:09
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 近半年突然胖了15斤！而且還在發(fā)胖！有沒(méi)有好的減肥藥！或者中藥！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:29:27 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述情況，要健康減肥，不要服用減肥藥物以及過(guò)度節(jié)食，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，注意休息和保暖，祝您健康快樂(lè)。
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