白天的時(shí)候經(jīng)常情緒很低落

女 | 21歲 2018-10-19 00:30:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：白天的時(shí)候經(jīng)常情緒很低落，在家的時(shí)候低落的情緒會(huì)持續(xù)一整天，容易因?yàn)閯e人的一句話(huà)傷心很久。幾乎每天晚上都非常消極厭世，狀態(tài)不好的時(shí)候連續(xù)幾天晚上都會(huì)哭。睡覺(jué)容易被驚醒，不容易入睡，醒的也很早，七個(gè)小時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)算是很長(zhǎng)的睡眠，有時(shí)白天太累晚上反而容易失眠心慌，，睡不好的時(shí)候早上醒來(lái)也會(huì)心慌心跳加速

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王繼坤二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神幫助網(wǎng)友：23019稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-19 00:38:43 我要投訴

你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>