不想說(shuō)話不想交流只想一個(gè)人晚上睡不著失眠頭疼心里時(shí)

      你好，你需要多與別人交流，獲得歸屬感，合理安排作息時(shí)間，你可以到心理咨詢門(mén)診進(jìn)行咨詢下，看看有無(wú)心理亞健康問(wèn)題，會(huì)幫你排解你的心理問(wèn)題的！
      

      你好，從你的信息來(lái)看，你的情緒低落，心情郁悶，懶得說(shuō)話精力減退，不想交流人際退縮，軀體性癥狀頭疼失眠，這些癥狀顯示你有抑郁癥傾向。建議，1.找人聊聊天，傾訴傾訴，2.內(nèi)觀自己的想法和情緒，與自己的想法和情緒為伴，3.做做有氧運(yùn)動(dòng)，深度呼吸放松，4.曾經(jīng)集體性的活動(dòng)。建議看心理醫(yī)生對(duì)癥治療
      

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述你的情緒處于抑郁狀態(tài)，可能過(guò)去的經(jīng)歷或?qū)W習(xí)給你造成內(nèi)心沖突和壓力，你需要對(duì)你情緒狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整;直面問(wèn)題，主動(dòng)和別人交流，多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“不想說(shuō)話不想交流只想一個(gè)人晚上睡不著失眠頭疼心里時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！