我現(xiàn)在是研一的學(xué)生，特別是讀了研究生之后

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心理因素導(dǎo)致，首先需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，多戶外呼吸新鮮空氣，多戶外散散步，平時(shí)多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，保持心情舒暢和睡眠充足，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素導(dǎo)致的，只要自己克制不要胡思亂想，調(diào)節(jié)好心情就沒事的，放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢也很重要的，建議服用；安神補(bǔ)腦液治療哈

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是考研以后換新環(huán)境不適應(yīng)和學(xué)習(xí)壓力大，建議平時(shí)合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，多參加集體性活動(dòng)多和同學(xué)老師溝通交流，早睡早起養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，慢慢習(xí)慣以后可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是研一的學(xué)生，特別是讀了研究生之后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是壓力太大引起的緊張，緊張的根源還是缺乏自信，只有自信起來才能輕松每一刻。那么如何建立自信心呢？只有正確看待自己，接納自己的有點(diǎn)，也接納自己的缺點(diǎn)，所以，你要增強(qiáng)自信心，多讀一些名人傳記，從他們身上汲取營養(yǎng)。