強直要怎樣保養(yǎng)呢？

      你好，要注意身體的保暖，避免受涼，保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，座位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時到一個小時，最大限度的降低脊柱畸形的發(fā)生。注意身體的保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，強直性脊柱炎主要侵犯脊柱，造成脊柱關節(jié)鈣化，所以才會出現(xiàn)腰部發(fā)硬，疼痛的感覺。
      指導意見：
      建議您平時可以多睡硬板床，平常不疼的時候多練練擴胸運動，還有脊柱關節(jié)的運動。
      

      病情分析：
      這種情況有多長時間了？是一種慢性的損傷性疾病的，對身體的損害也是較大的。
      指導意見：
      目前的話要積極的進行身體的調理的。減輕對身體的損害的，主要是進行理療，配合藥物來進行治療的。適量的進行身體的鍛煉，有利于病情的控制。
      
      以上是對“強直要怎樣保養(yǎng)呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者在日常也要重視多吃一些豆類食物，這對調養(yǎng)體質也是具有積極作用的。大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，這類強直性脊柱炎飲食有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L濕骨痛，對身體沉重、關節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節(jié)腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。
      強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業(yè)的風濕免疫科或專業(yè)醫(yī)院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。