得了強直要如何保養(yǎng)自己？

      指導意見：
      你好，不要長時間的保持一個姿勢，坐位時要挺直腰背部，站立時要挺胸收腹，要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，要采取平臥位或者俯臥位。每天至少俯臥半小時到一個小時。
      

      如果患有強制性脊柱炎的話，在非急性期的時候，一定要盡量多的鍛煉身體，目的是盡量使各關(guān)節(jié)的功能得以保存，甚至得以恢復，而在急性期的時候要系統(tǒng)用藥治療。
      

      你好，因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關(guān)節(jié)，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，建議您一旦確診請至專業(yè)的風濕免疫科或?qū)？漆t(yī) 院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。
      
      以上是對“得了強直要如何保養(yǎng)自己？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！