健康咨詢描述: 感覺最近很喜歡和身邊的人鬧就是她們做什么都不如自己的意一樣,然后就搞得自己與他人的關(guān)系破滅,然后又在自責自己的過錯但是改不了,有時候很煩但是不知道自己在煩什么然后又失眠也會不知不覺的難過哭泣
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,無非就那幾方面存在著對你糾纏的問題,一個是家庭關(guān)系,一個是學習壓力,一個是情感關(guān)系。如果自己也不知道原因,也走不出來的話,就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理輔導,應該會有很好的幫助。
咨詢者為19歲女生,建議咨詢者適當降低一些標準和要求,對生活中的一些事情要看淡一些,要允許一些缺點和瑕疵的存在。主動多與別人交流溝通。適當?shù)臅r候,也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行一對一疏導,希望能真正幫到你。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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