覺得自己做什么都不行，不如給自己來一刀

      從你目前所描述的這種狀況來看，如果你存在有比較明顯的高興不起來，干什么提不起精神，干什么得不到樂趣，很壓抑，有消極的念頭等情況，考慮存在有較為明顯的抑郁。建議必要時到心理科進一步就診干預治療。
      

      病情分析：
      情緒低落，興趣減退，壓抑，沒有內(nèi)心的笑容，悲觀厭世，意志行為減退，這些都是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導意見：
      目前從你的敘述看，你的抑郁表現(xiàn)比較突出，而且對你影響很大的，這是需要考慮藥物治療的，可以醫(yī)院面診檢查開藥。另外就是需要學會自我調(diào)節(jié)，負面情緒才會消退，才能開心起來。