當(dāng)了幾個(gè)月的運(yùn)動(dòng)員，每天加強(qiáng)訓(xùn)練

      你好，很高興為您提供咨詢，您是有些焦慮了，想的比較多，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能促進(jìn)身心健康。
      

      你好，你現(xiàn)在是一個(gè)青春期的女孩，是生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候，而你現(xiàn)在又是一名運(yùn)動(dòng)員，每天加強(qiáng)訓(xùn)練也是必須課程。因此會(huì)出現(xiàn)天冷兩條腿會(huì)非常疼的現(xiàn)象。建議訓(xùn)練時(shí)多規(guī)范動(dòng)作，天冷時(shí)注意保暖，休閑時(shí)可以進(jìn)行按摩泡腳等進(jìn)行保護(hù)，這樣可以逐漸緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“當(dāng)了幾個(gè)月的運(yùn)動(dòng)員，每天加強(qiáng)訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！