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我晚上一直胡思亂想睡不著

男 | 11歲 2018-10-15 17:12:30 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我晚上一直胡思亂想睡不著,一直想當天上課的東西,話語一直在腦子里回響,而且我想的都是動態(tài)的像視頻一樣的,有時候想到一件普通的東西或者“聽”到一句話我會感覺驚醒一樣然后睜開眼睛,一般上廁所之后不會怎么想,但過一會又開始想了,我想讓它不想都不行,好像是無意的想的,以前有過一次,我是拉了大便之后才睡著的,請問這是怎么回事,怎么辦才能好

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姜曉華
姜曉華 浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性鼻炎,慢性鼻竇炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 幫助網(wǎng)友:3962
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2018-10-15 17:58:27 我要投訴

      你好,根據(jù)你說的這種情況的話。會不會是個心里的壓力過大以后導致出現(xiàn)這種情況的。首先我建議你放松自己的心態(tài)。必要的情況下,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下??梢猿渣c調(diào)整睡眠的藥物比如說天王補心片試試看。

2018-10-15 18:03 ask87739855ub 追問

我學習挺好的,挺輕松,基本上一點壓力都沒有,但還是會出現(xiàn)這種情況,請問是怎么回事

2018-10-15 18:04醫(yī)生回答:

會不會是神經(jīng)過于緊張導致出現(xiàn)的。還有一種可能性的話,要做個頭顱ct看一下。

2018-10-15 18:26 ask87739855ub 追問

可是我睡覺時感覺跟普通睡覺時一樣,都是放松狀態(tài)的,平時都睡得著,就發(fā)生過兩次

2018-10-16 16:10醫(yī)生回答:

那這種情況的話,應該來說也沒多大問題。首先還是建議去醫(yī)院看一下。

孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳源性眩暈,耳聾,鼻咽喉部炎癥,腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友:29672
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2018-10-16 07:05:26 我要投訴

      像您說的這種情況,可能就是因為白天的壓力太大所以晚上睡覺之前會胡思亂想,這是個人的心理問題,建議您睡覺之前可以喝杯牛奶,有助睡眠。
      

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