這兩天瞌睡睡不著，也不想睜眼

      你好，看到你的描述大概情況，是發(fā)生了什么了嗎，刺激的你無法入眠，自己的好好調(diào)整一下自己的心態(tài)，適當(dāng)合理的參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)一下體育鍛煉
      

      您好，看了敘述，您是最近出現(xiàn)睡眠不好，心神不寧，心慌胸悶的?？磥硎亲罱行┎豁樞模c心情有關(guān)。建議首先到醫(yī)院做個(gè)心電圖和胸透，了解下心肺功能情況，如心肺正常，可考慮神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的。建議服用谷維素，養(yǎng)血安神丸治療。平時(shí)避免思慮過多和情志不暢。祝開心！
      

      你好，你出現(xiàn)了心理問題，請(qǐng)你自我放松或自我催眠一下，找出你產(chǎn)生這種狀態(tài)的原因，提高一下自我認(rèn)識(shí)，然睡前鍛煉身體半小時(shí)，醒后稍活動(dòng)即起床，試試看
      
      以上是對(duì)“這兩天瞌睡睡不著，也不想睜眼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！睡眠障礙多數(shù)是由心理因素導(dǎo)致的，最近是不是發(fā)生了創(chuàng)傷性事件或工作生活壓力太大還是人際關(guān)系、情感方面遇到了挫折？心慌胸悶是失眠引起的軀體癥狀。建議自我調(diào)整，放松心情，多運(yùn)動(dòng)，就會(huì)緩解睡眠面膜。