我上大學(xué)一個(gè)月來(lái)有時(shí)候晚上經(jīng)常做夢(mèng)

女 | 19歲 2018-10-13 23:01:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好: 我上大學(xué)一個(gè)月來(lái)有時(shí)候晚上經(jīng)常做夢(mèng)，舍友說(shuō)半夜說(shuō)夢(mèng)話，我還不信，直到前晚我特別大聲的說(shuō)了夢(mèng)話，我自己還驚醒了，也記得說(shuō)了什么，我感冒延續(xù)一周了，平常睡半小時(shí)就好了，今天中午睡了三個(gè)小時(shí)，調(diào)了鬧鐘又關(guān)掉，一直在做夢(mèng)，中途醒了好幾次又繼續(xù)躺了回去，最后被一個(gè)電話驚醒，整個(gè)人特別累。夢(mèng)的內(nèi)容是關(guān)于我下午兩點(diǎn)起床想要去獻(xiàn)血的，特別逼真，然后我感冒還沒好，就沒去成，身歷其境的夢(mèng)。想問下半夜驚喊夢(mèng)話驚醒正常嗎？

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2018-10-14 09:08:20 我要投訴

偶爾的這種情況是沒有問題的，慢慢就貨去了，不要糾結(jié)與一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)終歸是夢(mèng)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那建議去神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時(shí)候需要做個(gè)腦電圖的。

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2018-10-14 09:09:52 我要投訴

你好。關(guān)于夢(mèng),根據(jù)你描述的情況。只是有點(diǎn)睡眠節(jié)律障礙。其實(shí)我們每個(gè)人都做夢(mèng)。但是醒過(guò)來(lái)的時(shí)間不一樣，結(jié)果就不一樣，在某一個(gè)時(shí)間醒過(guò)來(lái)就不會(huì)記得，在另外一個(gè)世界醒過(guò)來(lái)就會(huì)記得。然后認(rèn)為我們一直在做夢(mèng)。睡眠質(zhì)量不佳的話，建議要，運(yùn)動(dòng)，做一些有氧的比如說(shuō)跑步啊，游泳等等。注意睡眠衛(wèi)生，定時(shí)睡覺。調(diào)整睡眠節(jié)律，如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，可以去精神科或者心理科就診。讓醫(yī)生來(lái)調(diào)整，或者是否有必要藥物干預(yù)。