半夜3~4點會醒來，還睡不著

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，清淡飲食為主，注意休息，不能熬夜

      你好，確實有人會這樣，半夜三點到四點左右醒來，難以入睡，要想改變，可以通過服用一段時間的中成藥，或者是中藥來改善睡眠。其余確實沒有什么好方法

      你好，你應(yīng)該是由于用腦過度，或者前一段時間比較疲勞，或者是最近壓力比較大造成的早醒易醒，建議你學會勞逸結(jié)合，每天積極參加鍛煉，注意早餐結(jié)構(gòu)營養(yǎng)，堅持一段時間。
      以上是對“半夜3~4點會醒來，還睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就說你年齡這么小，怎么會出現(xiàn)一個失眠的情況呢？平時學習壓力大嘛，還有就是說平時不要睡得太早，一般來說9點到10點多睡就好了。

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，半夜醒來睡眠不好，感覺到你的緊張和焦慮;小姑娘你有讓你感到緊張害怕的事嗎，還是最近感到學習壓力很大呢?放松，有問題告訴父母和老師。