半夜醒來睡不著，特別精神
女 | 31歲 2019-07-16 07:40:13
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來自未知
健康咨詢描述： 半夜醒來特別精神，一點(diǎn)兒困意都沒有，應(yīng)該怎么辦
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:22:08 我要投訴
病情分析：
這種情況如果偶爾出現(xiàn)一次并不要太過于緊張，仍有可能會(huì)面會(huì)出現(xiàn)階段性的變化。但如果長(zhǎng)時(shí)間的就要引起注意了。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，放松自己的情緒，不要過于的緊張，另外白天給自己制定好前身計(jì)劃，晚上早睡早起，如果實(shí)在無法入睡，可以聽聽輕松的音樂。
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