胳膊肘部酸手沒(méi)勁怎么辦?
男 | 26歲 2018-10-13 13:25:58
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來(lái)自南京市
健康咨詢(xún)描述： 胳膊肘部酸手沒(méi)勁。腿膝關(guān)節(jié)也是沒(méi)勁以前有過(guò)椎間盤(pán)l4l5輕度膨出
想得到怎樣的幫助：胳膊肘部酸手沒(méi)勁怎么辦?
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陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:53:06 我要投訴
你好，你還是頸椎引起的，不宜久站久坐，每一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量少低頭，減少伏案的姿勢(shì)。晚上睡覺(jué)的枕頭不宜過(guò)高，應(yīng)盡量墊過(guò)肩部。可以熱敷，理療。也可以行頸椎牽引，也可將頸椎枕墊于頸部，頭盡量向后仰，起到牽引的作用，每天一次，每次30分鐘左右?？煽诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12。盡量少熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
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