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,胸前和肚子上有贅肉怎么減

男 | 16歲 2018-10-11 13:21:20 2人回復(fù) 來自自貢市

健康咨詢描述: ,胸前和肚子上有贅肉怎么減,還有就是屁股大,希望能給一些建議

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潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2018-10-11 13:27:02 我要投訴

      你好,你的情況可以練習(xí)倒走,這樣可以瘦肚子,瘦腰,提臀,增加基礎(chǔ)代謝率,有助于減肥瘦身,還有就是平時(shí)練習(xí)瑜伽,增加機(jī)體的柔韌性
      

魏新
魏新 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結(jié)石、胰腺炎、甲狀腺、血?dú)?/span> 幫助網(wǎng)友:27891稱贊:17
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2018-10-11 13:22:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述及年齡,像你目前這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      在保證營養(yǎng)均衡的情況下,積極地從事戶外運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持就可以逐漸使你的體型和體重處于均衡的狀態(tài),千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品,這樣會對你的身體健康造成負(fù)面影響,好嗎?愿你健康快樂的成長!
      

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