我在讀初三，由于校運會即將來臨我每天都堅持跑一千米

      你好！從你說的這種情況分析，是由于大腿、膝關節(jié)過度疲勞造成的肌肉損傷，也就是跑步引起的，出現(xiàn)大腿、膝蓋疼痛、酸脹、無力，抬腿困難，上下樓更明顯，注意休息熱敷，減少劇烈運動，慢慢就恢復正常了。如果疼痛影響到休息、活動可口服雙氯芬酸鈉膠囊治療幾天就好了。

      病情分析：
      突然間大量運動會導致身體不適應，容易出現(xiàn)損傷的，你的情況應該就是這樣的。
      指導意見：
      鍛煉需要循序漸進，有了傷痛需要及時處理，最好找專業(yè)的教練還有運動康復科去看看吧
      

      病情分析：
      膝踝關節(jié)疼痛伴有活動受限，既往有長時間跑步史，運動后疼痛加重，上下樓梯疼痛。
      指導意見：
      目前考慮疼痛與運動量過大有關系，病史較長，建議行MRI檢查明確有無半月板損傷，運動量過大導致了踝關節(jié)及髕股關節(jié)退行性變，建議減少負重鍛煉，可以更改運動方式如騎行或游泳等不負重運動。mri檢查明確有無半月板損傷后對癥治療。目前以休息為主，疼痛時可服用西樂葆藥物治療
      
      以上是對“我在讀初三，由于校運會即將來臨我每天都堅持跑一千米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！